+7 3822226-983
     

Растительные продукты с высоким содержанием цинка

28.10.2021

Цинк - один из важнейших микроэлементов, в которых нуждается наш организм. Цинк участвует более чем в 100 различных жизненно важных процессах.

Благодаря цинку:

Повышается иммунитет
Нормализуется уровень сахар в крови
Улучшается состояние кожи, волос, ногтей
Стабилизируется работа нервной системы
Восстанавливается репродуктивная система как у мужчин, так и у женщин
Улучшается общий гормональный фон

В каких растительных продуктах высокое содержание цинка:

Тыквенные семена содержат 10 мг цинка
Кунжут - 7 мг
Много цинка также содержится и в пшеничных отрубях — 7,27 мг на 100 г продукта, что составляет 61% суточной нормы
Какао содержит 6,81 мг цинка на 100 г
Кедровый орех содержит 6,45 мг цинка на 100 г продукта
Арахис содержит 3,27 мг цинка
Фасоль содержит 3,21 мг цинка на 100 г, что составляет 27% дневной нормы

В крупах цинка немного меньше:

гречка (2,1 мг на 100 г)
овес (2,68 мг на 100 г)

Ждем вас в нашем магазине ежедневно с 10.00 до 20.00

Возврат к списку

Мысль дня:

Не приносят пользы мудрые наставления тому, кто страшится действия. Что проку от светильника в руках слепого?